Wybór odpowiedniej poduszki do spania to decyzja, która ma ogromny wpływ na jakość naszego snu i samopoczucie po przebudzeniu. Rozmiary poduszek są kwestią, którą często lekceważymy, koncentrując się głównie na materiale wypełnienia czy twardości. Tymczasem, odpowiednio dobrany rozmiar poduszki jest kluczowy dla zdrowia naszego kręgosłupa i szyi. Jak więc podejść do tematu i jak wybrać poduszkę do spania? Oto kilka wskazówek.